ふいに心がざわつく日は、
未来を先に心の中で抱えすぎている日です。
起きてもいない出来事に
そっと心が向かってしまい、
“いまここ” の輪郭が薄くなってしまうのです。
そんな日は、
遠くではなく、
すぐ手の届くところに灯りを戻してみてください。
朝の光を感じること。
温かい飲み物を一口味わうこと。
深い呼吸をひとつすること。
たったそれだけで、
心は静かに“現在”へ帰ってきます。
未来はまだ形を持っていません。
触れられるのは、
いま、この瞬間だけです。
その小さな現在に、
そっと灯りを置いてあげてください。
