心をととのえる知恵 「心を整えるとは、どういうことか」――自分に戻るための静かな習慣 心を整えるとは、揺れなくなることではなく自分に戻ること。外へ向かいすぎた意識を静かに内側へ戻し、日常の中で心を整えるための視点をまとめました。 2026.02.01 心をととのえる知恵