距離感と人間関係の整え方 揺れる心に、そっと座る
心がふいに揺れる日は、その揺れを止めなくてかまいません。そっと隣に座るように寄り添うだけで、静けさはゆっくり戻ってきます。
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距離感と人間関係の整え方 
距離感と人間関係の整え方 HSPや敏感な人が距離の取り方に悩んだときの整え方
HSPや敏感な人が苦手としやすい「距離の取り方」。距離の悩みは努力ではなく、心の輪郭を整えることで静かに改善します。今日からできる“やさしい距離の技法”をまとめました。
学び直しと思考の整理 がんばらなくても前に進める。大人の“ゆるい学び直し”という選択
大人の学び直しは、がんばる必要はありません。視点が変われば世界も変わり、学びは自分を整える静かな灯りになります。ゆるく始めるほど深く続く、“やさしい学び方” をまとめました。
距離感と人間関係の整え方 心に、ひとしずくの光を置いておく
光は、強く差すより、静かに触れるときほど心に染みます。胸にひとしずくの光を置く方法と、自分へのやさしい眼差しのつくり方を短い言葉で綴りました。
距離感と人間関係の整え方 小さな不安が波立つ朝に、心をひらく3つの方法
朝、理由もなく胸がざわつく日があります。そんなとき、不安を抑えこまないこと、今ここにあるやさしさを確かめること、60％のペースを許すこと。この3つの方法が心を静かにひらいていきます。