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学び直しと思考の整理

最高のタイミングは「今」だけど、「朝活」スタートの早起きが、楽にできる時期もある!?

「朝活」は、誰かに強要されるものではなく、自分で決めて、自分のためにすること、自由な活動です。いつからでも、どんなタイミングからスタートするのも自由なので、かえって決められないという方も多いかもしれません。そこで、今回は、「朝活」をスタート...
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オンライン受講のメリット~自宅でピラティスレッスン~

オンライン受講~自宅でピラティスレッスン~土曜日の朝は、9時からオンラインでピラティスレッスン受講からスタートしました。1時間でだいたい10から12程のムーブメントを行っていくのですが講師の丁寧な説明のもとで深い呼吸を意識しながら動いている...
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