美容健康 超越断食（メタ・ファスティング） 一般的な断食方法に続いて次は超越断食（メタ・ファスティング）について書いてみようと思います。超越断食（メタ・ファスティング）というのは一カ月の食事管理をメインとした、断食の効果を最大限に発揮させる「究極の健康法」です。西洋医学と東洋医学、心... 2016.05.28 美容健康
美容健康 断食指導士～断食とは～ 断食（ファスティング）について学ぶ機会を頂きまして、断食指導士の資格を取得致しました。今まで身体の事や健康に関しては、あまり学ぶ機会がありませんでしたが今回は、新たな分野を学ぶきっかけとなり学び始めると、更に、あれもこれも学びたい事が増えて... 2016.05.26 美容健康
美容健康 