距離感と人間関係の整え方 『ちゃんと向き合わなきゃ』が苦しくなるとき――距離を取る勇気の話
「ちゃんと向き合わなきゃ」と思うほど、人間関係が苦しくなることがあります。距離を取ることが心を守る選択になる理由と、向き合わない勇気について静かに整理しました。
距離感と人間関係の整え方
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距離感と人間関係の整え方 人の期待に応えすぎてしまうとき――“断らない優しさ”を手放す考え方
人から頼まれると、つい引き受けてしまう。断ったほうが楽だと分かっていても、気づけば「大丈夫です」と答えている。そんな自分に、後から疲れや違和感を覚えることがあります。この記事では、人の期待に応えすぎてしまう理由 と、“断らない優しさ”を手放...
距離感と人間関係の整え方 心がざわつく日は、判断を保留にしていい
心がざわつく日は、無理に決断しなくていい。判断を保留にすることは、心を守るための大切な選択です。
距離感と人間関係の整え方 ちゃんとやろうとするほど、心が疲れる――“ほどよさ”で生きるという選択
「ちゃんとやろう」と思うほど心が疲れてしまう理由と、“ほどよさ”を選ぶことで生き方が楽になる視点をまとめました。無理を続けないための、やさしい調整の知恵です。
距離感と人間関係の整え方 人に会ったあと、どっと疲れる日――“感情の消耗”をやさしく回復させる方法
人に会ったあとに“どっと疲れる”のは弱さではありません。感情の微調整によって消耗した心をやさしく回復させる方法をまとめました。静かに整えるための習慣をご紹介します。