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美容健康

体質改善の理論~~超越断食8つの効果⑤~

断食には体質改善の効果があると一般的に言われていますが、正しく断食をおこなわないと体質悪化を招く恐れがあります。◆超越断食、体質改善の公式は→1:1:3断食のスケジュールは減食期:断食期:復食期の比率を、1:1:3の日程で行います。実質食事...
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