心をととのえる知恵

理由はないのに心が乱れる日があります。整えるとは、揺れを消すことではなく、自分の中心に戻ること。日常の中で静かに心を整えるための知恵をまとめました。

心を整えるとは、揺れなくなることではなく自分に戻ること。外へ向かいすぎた意識を静かに内側へ戻し、日常の中で心を整えるための視点をまとめました。