免疫力アップ

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体質改善の理論～～超越断食8つの効果⑤～

断食には体質改善の効果があると一般的に言われていますが、正しく断食をおこなわないと体質悪化を招く恐れがあります。◆超越断食、体質改善の公式は→１：１：３断食のスケジュールは減食期：断食期：復食期の比率を、１：１：３の日程で行います。実質食事...

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