2016-06-05

断食を正しく行う事と血液がキレイになり、細胞や内臓は若返りその結果として外見が美しくなるのは当然といえるでしょう。そして、精神性も磨かれることで、心も美しくなるのです。◆血液の美しさと外見の美しさは比例する血液は細胞に栄養と酸素を届けます。...

正しい痩身断食の理論は、「摂取カロリーが少ないから痩せる」ではなく身体を正常に機能させることで健康になり、健康体を実現するという事です！！◆断食は、食べないから痩せるのではありません多くの人が、断食とダイエットの関係性について、安易な間違っ...

断食の起源は健康法ではなく、精神修養にルーツがあります。正しく行うことで、身体の健康以上に、お寺修行などのような修行体験のように精神が健康になり、人生までもが大きく変わります。◆世界中の賢者が認める断食の効果釈迦　　　　　　　　　修行中に何...

断食には体質改善の効果があると一般的に言われていますが、正しく断食をおこなわないと体質悪化を招く恐れがあります。◆超越断食、体質改善の公式は→１：１：３断食のスケジュールは減食期：断食期：復食期の比率を、１：１：３の日程で行います。実質食事...

栄養は摂取することも重要ですが、排出することも摂取することと同じくらい大切です。効果性を発揮する、断食の排出のパワー、断食デトックスについてお伝えします。◆宿便デトックス私達の胃や小腸は「空腹期強収縮」といって、空腹時に激しく収縮して、残っ...